S poletjem se začne onesnaženost zraka z ozonom, kako zaščititi svoje zdravje?

Pred nami so najtoplejši meseci leta, ko ima lahko onesnaženost zraka z ozonom v Sloveniji, še zlasti na Obali in Primorskem, pomembne vplive na naše zdravje. V ta namen so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje pripravili priporočila, da se bomo lažje izognili škodljivim učinkom troposferskega ozona.

V ozračju sta dve plasti z večjo koncentracijo ozona, na višini okoli 20 km nad tlemi je stratosferski ali »koristen« ozon, ki absorbira večino škodljivih ultravijoličnih (UV) žarkov v sončni svetlobi. S tem ščiti vso živo naravo, vključno s človekom. Ozon v plasti ozračja od tal do višine nekaj kilometrov nad površjem zemlje je troposferski »škodljiv« ozon. Le ta je posledica emisij onesnaževal v zrak zaradi človekove dejavnosti in je v preveliki koncentraciji škodljiv za zdravje ljudi in okolja.

Troposferski ozon vpliva na naše zdravje

Ozon vdihujemo z zrakom, zato je poglavitna pot vstopa v telo preko dihal, ki jih ozon tudi najbolj prizadene. Novejše raziskave so pokazale tudi škodljive učinke na delovanje srca ter razvoj ateroskleroze. Ozon povezujejo z večjo obolevnostjo (dihala, obtočila-srce) in večjo umrljivostjo zaradi teh vzrokov. Škodljivi učinki ozona so odvisni od časa izpostavljenosti koncentracije ozona v zraku ter fizične aktivnosti.

Škodljivo deluje na vse ljudi, še posebej pa so za njegove učinke ranljivi:

•  otroci,
• starejši ljudje,
• ljudje z astmo, kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB) in bolniki z drugimi kroničnimi pljučnimi boleznimi,
• ljudje z boleznimi srca,
• vsi, ki so fizično aktivni na prostem (delavci v gradbeništvu, gozdarji, rekreativni športniki …),
• nekateri bolj občutljivi zdravi posamezniki.

Kaj lahko sami storimo za zaščito svojega zdravja?

• Upoštevamo splošna priporočila, ki veljajo za vroče, jasne, sončne dni, predvsem od maja do vključno septembra oz ob povišanih koncentracijah ozona.
• Prostore zračimo v jutranjih urah in delu dopoldneva.
• Popoldne se zadržujemo v zaprtih prostorih, kjer so koncentracije nižje. Koncentracije so v dnevu običajno med 12. in 16. uro, na Primorskem in Obali pa med 12. In 18. uro.
• Izogibamo se fizičnim aktivnostim na prostem (tudi v hribih so poleti koncentracijee ozona visoke). Aktivnosti na prostem izvajamo v jutranjih urah, ko so koncentracije ozona praviloma nižje.
• Od maja do vključno septembra redno spremljamo napovedi in obvestila ARSO v zvezi z onesnaženostjo zunanjega zraka z ozonom.

Vir: NIJZ