Recept: hrenovke malo drugače – in bolj zdravo
Vaši otroci obožujejo hrenovke, zelenjava pa jim ne diši? Poskusite eno od teh receptov za hrenovke v pečici z različno zelenjavo.
1. Hrenovke z zelenjavo v pečici
Skuhajte hrenovke, narežite papriko, bučke, čebulo. Vse skupaj dajte v z olivnim oljem namazan pekač, dodajte še nekaj celih strokov česna, posujte z najljubšimi začimbami (odlično teknejo mediteranske oz. za pizzo) in zapecite do hrustljavosti.
2. Hrenovke, brstični ohrovt in krompir
Skuhajte brstični ohrovt in krompir, narezan na kose, hrenovke pa narežite na kolobarje. Vse skupaj stresite v namaščen pekač, začinite po okusu, med pečenjem pa nekajkrat premešajte. Okusi se bodo tako prepojili, da bodo ohrovtki tako slastni kot mesni kolobarčki.
Več idej za jedi z brstičnim ohrovtom:
3. Hrenovke s fižolom
Skuhajte fižol, nato pa prepražite čebulo in paradižnik, vmešajte fižol. V pekač položite hrenovke, prelijte s fižolovo omako in zapecite v “obogaten prebranec”.
Ste vedeli?
Stročnice: Fižol je najmočnejše strelivo našim črevesnim bakterijam
