Zakaj potrebujemo več dopusta?

Kdo nima rad dopusta? Odmor od dela je nujno potreben za regeneracijo, zaposleni, ki imajo dovolj dopusta, so bolj učinkoviti in bolj zdravi. Nedavna raziskava je pokazala, da dopust ‘povzroča’ srečo, zmanjša stres, izboljša duševno zdravje in poveča produktivnost.

V anketi v ZDA so ugotovili, da:

• 1 od 4 zaposlenih pravi, da podjetje od njih pričakuje, da delajo tudi na dopustu
• 31 % zaposlenih se ne počuti v redu, če med dopustom ne preverijo, kaj se dogaja v službi
• 80 % zaposlenih je povedalo, da bi se na dopustu popolnoma odklopili, če bi čutili podporo šefa

Znanost pravi, da dopusta nimamo dovolj in bi ga potrebovali več, predvsem pa, da bi dopust moral biti res dopust. Zakaj?

5 dobrih učinkov dopusta

1. Sreča: pričakovanje in načrtovnje dopusta nas osrečujeta že 2 meseca pred oddihom, ter en teden po njem, posebej če je bi sproščujoč.

2. Zmanjšan stres – dober dopust dokazano zmanjšuje stres. Pa naj bo to ležanje na plaži ali pa doma.

3. Izboljšano počutje: en dovolj dolg dopust na leto zmanjšuje bolezni srca!

4. Izboljšano duševno zdravje – dopust učinkuje kot antidepresiv.

5. Večja produktivnost – številne študije dokazujejo, da odmori od dela, pa naj so 30-sekundni ali 3-tedenski, povečajo našo produktivnost. Hkrati pa izboljšajo tudi moralo na delovnem mestu.

vir: DailyInfographic